OBESITI

Saya terkejut bila mendengar dan membaca laporan mengatakan 60% rakyat Malaysia terlebih berat badan atau obes. Manakala separuh dari jumlah tersebut adalah kanak-kanak. Keadaan ini merangkumi semua peringkat umur dan peningkatan dari golongan kana-kanak amat membimbangkan. Punca yang menyebabkan obes ini ialah dari makanan dan gaya hidup yang kurang sihat.

Obes ini juga akan menjadi penyumbang utama kepada risiko penyakit-penyakit kronik seperti, jantung, diabetes, darah tinggi, buah pinggang dan barah. Penyakit jantung adalah pembunuh utama rakyat Malaysia. Diikuti oleh barah, buah pinggang dan akhir sekali diabetes.

Bagi mengelak dan mencegah dari penyakit-penyakit kronik tersebut, marilah kita sama-sama mengamalkan pemakanan seimbang dan mengamalkan gaya hidup sihat dengan melakukan aktiviti fizikal seperti bersukan dan bersenam.

http://putera258santai.blogspot.com/
http://putera258biz.blogspot.com/
http://putera258images.blogspot.com/